Лето с ГТО!

Все знают, что спорт полезен.
Активный образ жизни позволяет сбросить лишние килограммы, способствует нормализации давления и пульса, укрепляет мышцы, кости и связки, которые становятся более устойчивыми к травмам и повышенным нагрузкам.
А Вы знали, что многие упражнения оказывают положительное психологическое воздействие на людей, особенно на тех, кто страдает от депрессии и повышенного чувства тревоги?

Как спорт влияет на психику человека:

-существенно снижает уровень тревожности;

-помогает бороться с депрессией;

-уходит эмоциональное напряжение;

-повышается самооценка;

-развиваются положительные личностные качества.