Лето с ГТО
В рамках работы летнего палаточного лагеря, сотрудники центра тестирования приняли нормативы испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у участников профильной смены «Юнармейское лето 2024».
Ребята показали свои физические способности в видах испытаний:
Наклон стоя с прямыми ногами на скамье;
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
Подтягивание из виса на высокой перекладине;
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
Челночный бег 3х10м.
Затем, среди отрядов юнармейцев, была проведена спортивная эстафета, по итогам которой, победителям и призерам были вручены кубок и дипломы.
Важность регулярных тренировок для подготовки к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО.
Пользу систематического проведения тренировок трудно переоценить. Среди основных причин, по которым следует регулярно заниматься спортом можно назвать следующие:
Адаптация к нагрузкам. В среднем адаптационный период занимает от пары недель до полутора месяцев. Стресс организма сменяется подъёмом настроения. Физические нагрузки помогают вырабатывать гормоны, которые поддерживают счастливое настроение.
Улучшение внешности. Речь не только о росте мышц и избавлении от лишнего веса. Здоровый образ жизни оптимизирует работу внутренних органов, способствует выведению токсинов и очищению кожи.
Повышение уровня здоровья и продление жизни. Малая подвижность, нездоровое питание и другие факторы приносят немало негативных последствий, одн
... Читать дальше »
Друзья, поздравляем с Днем семьи, любви и верности!
Любимая семья — это то, что окрыляет и дарит нам защиту, гармонию, почву под ногами и силы, чтобы покорять весь мир! Так важно ценить своих родных и дарить им свою любовь и заботу, получая то же взамен! Желаем всем семьям счастья, добра, любви, мира и достатка!
А также, непременно ждем каждую дружную, активную, веселую, спортивную семью в нашем центре тестирования ГТО! Покоряйте вершины комплекса ГТО сообща, поддерживая и радуясь успеху каждого.
Внедрение программы "ГТО" в жизнь общества имеет ряд положительных последствий. Во-первых, это способствует улучшению общественного здоровья и снижению уровня заболеваемости. Во-вторых, программа способствует формированию здорового образа жизни и профилактике многих хронических заболеваний. Наконец, участие в программе "ГТО" способствует развитию спортивных талантов и повышению спортивной активности в обществе.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "ГТО" играет важную роль в развитии физической культуры и спорта в России. Программа способствует укреплению здоровья граждан, формированию здорового образа жизни и развитию спортивных навыков. Участие в программе "ГТО"
... Читать дальше »
