Если Вы забыли свой УИН (уникальный идентификационный номер), то повторно регистрироваться не надо! Вам нужно обратиться в Центр тестирования ВФСК ГТО г. Мариинска, по номеру телефона: (838443) 5-60-77 и сообщить специалисту необходимые данные, для поиска Вашего личного кабинета, в системе АИС ГТО.
Шаг 1: Регистрация осуществляется на официальном сайте Федерального оператора Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» - www.gto.ru
Уже больше года назад, 20 июня 2023 года, был подписан указ о признании многоборья ГТО видом спорта и внесении его во Всероссийский реестр видов спорта.
Никогда не поздно выбрать свой вид спорта, никогда не поздно выбрать ГТО!
Прививать любовь к спорту важно с детства. Занимаясь физкультурой, ребенок гармонично развивается, укрепляет нервную систему и иммунитет. А ещё спорт воспитывает дисциплину и целеустремленность.
Талисманы эмоционально сближают с физкультурно-спортивным движением, потому что привлекают своей энергичностью и красочностью.
Каждый из маскотов олицетворяет одно из основных физических качеств:
Друзья, ГТО- это не только энергия спорта, бодрость духа, яркость побед! ГТО- это стиль жизни! А тем, кто хочет быть стильным в жизни, предлагаем обратить внимание на официальный магазин ГТО, который поможет сделать Вам свою жизнь еще комфортнее и ярче! Брендированная лицензионная одежда с логотипами ГТО - выбор настоящих патриотов России, спорта и ГТО.... Читать дальше »
Советские почетные грамоты.
Грамоты - разновидность бумажных наград, вручаемых за спортивные, учебные и другие успехи.
В СССР почетные грамоты и дипломы изготавливались не только в столице, но и в центрах союзных республик. Когда Советская власть только вступила в законную силу, стало можно купить грамоты в Москве, сделанные и вручную, и напечатанные на машинке, но художественной бумаги в то трудное время не хватало, поскольку типографии не работали.
Грамота, как документ истории, показывает, что в то время она была доступна тем, кто стремится к развитию своей физической формы, она выделяла ее обладателя из сообщества активных любителей спорта, морально стимулировала на новые спортивные достижения, при этом не предполагала никаких материальных благ. Ценность ее в публичном признании заслуг, росте мастерства спортсмена.
В 1930-е годы в оформле
... Читать дальше »
Тренируйтесь систематически, для достижения лучшей физической формы и лучших результатов в выполнении нормативов ГТО. А для мониторинга тренировок есть возможность использовать современные гаджеты.
Технологии для тренировок позволяют отслеживать различные параметры здоровья, такие как пульс, шаги, сжигаемые калории и даже уровень стресса. С помощью специальных пульсометров и других датчиков можно мониторить свою активность в реальном времени и анализировать полученные данные для оптимизации тренировок.
Кроме того, существуют различные гаджеты и приложения, которые помогают контролирова
... Читать дальше »
Безусловно, если участник хочет достичь хороших результатов в выполнении нормативов ГТО, необходимо заниматься спортом и повышать уровень своей физической подготовки. Что же делать, чтобы начать уже сейчас, а не откладывать в долгий ящик?
Вот несколько советов, как начать заниматься спортом с удовольствием и прийти к результату:
Не зацикливайтесь на идее о спорте.
Чтобы выработать привычку, нужно начинать с малого, например, делайте разминку по утрам в течение 5-10 минут. Или ходите с работы пешком, хотя бы часть пути. Так вы внесете в свою жизнь больше активности, а мозг не будет сопротивляться нововведениям.
Поставьте цель.
Заниматься легче, если есть конкретная задача. Это может
... Читать дальше »
Важность регулярных тренировок для подготовки к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО.
Пользу систематического проведения тренировок трудно переоценить. Среди основных причин, по которым следует регулярно заниматься спортом можно назвать следующие:
Адаптация к нагрузкам. В среднем адаптационный период занимает от пары недель до полутора месяцев. Стресс организма сменяется подъёмом настроения. Физические нагрузки помогают вырабатывать гормоны, которые поддерживают счастливое настроение.
Улучшение внешности. Речь не только о росте мышц и избавлении от лишнего веса. Здоровый образ жизни оптимизирует работу внутренних органов, способствует выведению токсинов и очищению кожи.
Повышение уровня здоровья и продление жизни. Малая подвижность, нездоровое питание и другие факторы приносят немало негативных последствий, одн
... Читать дальше »
