Ждем всех желающих испытать свои силы, в тестовом режиме или на знак отличия,  по адресу ул. Юбилейная 7А, стадион "Пищевик".

Ежедневно с 08:00 - 17:00.

Приходите и присоединяйтесь к нашей дружной и спортивной команде ГТО!

Комплекс ГТО играет важную роль в современном обществе, способствуя увеличению числа граждан, регулярно занимающихся физической культурой и спортом. Это помогает формировать у населения осознанную потребность в здоровом образе жизни и физическом совершенствовании. Кроме того, ГТО повышает общий уровень знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий физической культурой.

Систематические занятия по подготовке и сдаче норм ГТО, особенно среди молодежи, способствуют постепенному приобщению к физической культуре и спорту, позволяя подниматься по ступеням спортивного мастерства. Возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях считается принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремленности и уверенности в своих силах.

Организация работы по подготовке к выполнению нормативов ГТО основана на принципах добровольности и доступности, оздоровительной и личностно ориентированной ... Читать дальше »

Зачем нужен комплекс ГТО и для чего выполнять нормативы в 21 веке?

Ответ на этот вопрос у каждого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть
одна общая черта, — целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.
Организаторы проекта ГТО считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах.
Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными фак ... Читать дальше »

В здоровом теле здоровый дух!
В современном мире забота о здоровье становится всё более актуальной темой. В условиях быстрого ритма жизни, стресса и сидячего образа жизни, поддержание физической активности и здорового образа жизни становится ключевым для поддержания здоровья и благополучия. В этом контексте комплекс ГТО (Готов к Труду и Обороне) приобретает особую важность, представляя собой не просто набор упражнений, а скорее образ жизни, способствующий поддержанию физического и психологического здоровья.

Физическое здоровье и активный образ жизни
Комплекс ГТО предлагает разнообразные упражнения, направленные на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и координации. Регулярное выполнение упражнений помогает укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую систему, повысить общий тонус организма. Такой подход к физической активности не только предотвращает возникновение различных заболеваний, но и пов ... Читать дальше »

Спортсмены-значкисты ГТО отличались не только физической выносливостью, но и высоким уровнем дисциплины, ответственности и патриотизма.

Они были готовы с первых дней войны встать на защиту Родины.

Участники движения ГТО, обладатели значков, стали настоящими героями фронта.

Один из тех, кто проявил мужество и отвагу на полях сражений, был Виктор Чукарин (1921-1984):

Ушел на фронт добровольцем в 1941-м, когда ему было всего 20 лет. Во время Великой Отечественной войны Чукарин прошел фашистский плен. Он побывал в 17 лагерях смерти, в том числе в Бухенвальде, а в мае 1945 года оказался на заминированной барже, спастись откуда помогло настоящее чудо. После освобождения он весил не более сорока килограммов и выглядел так, что его не сразу узнала родная мать.

... Читать дальше »

Чтобы, как можно лучше выполнить норматив испытания комплекса ГТО "Бег на длинную дистанцию", необходимо соблюдать технику.

Правильно ставить ноги и отталкиваться от дорожки. Причем постановка ступни во время бега на длинные дистанции отличается от той, которая применяется при оздоровительном беге. Во время бега на длинные дистанции стопу на грунт следует ставить сначала на переднюю часть ступни и на ее внешнюю сторону, только затем плавно перекатывая стопу на всю поверхность. Если же ставить стопу на пятку, то эффективность бега снижается, поскольку от дорожки стопа будет отталкиваться не так сильно. Правильная постановка стопы позволяет также сохранить желаемый темп бега. Толчковая нога во время отталкивания от грунта должна также быть выпрямленной. Смотреть под ноги при этом нельзя – голову следует держать ровно, направляя взгляд только вперед.

Прав ... Читать дальше »

Испытание комплекса ГТО "Бег на длинную дистанцию".

Основные правила:

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают бег.

При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.

Результат фиксируется хронометром в минутах и секундах с точностью до 0,1 секунды.

... Читать дальше »

Программа "Готов к труду и обороне" предоставляет уникальную возможность знакомиться с различными видами спорта и развивать физическую активность. Благодаря разнообразию заданий и требований, участники программы могут открыть для себя новые горизонты в мире спорта.

Среди многочисленных видов деятельности, предлагаемых программой, можно отметить бег, прыжки, плавание, национальные виды спорта, а также элементы личной физической подготовки.

Программа ГТО - это не только набор упражнений, но и возможность улучшить общее здоровье, развить спортивный дух и приобрести новые навыки. Она способствует формированию здорового образа жизни и дает участникам широкие возможности выбора в сфере занятий спортом. В итоге, каждый, кто участвует в программе, имеет шанс обогатить свой опыт и обнаружить для себя новые стороны в мире физической активности!

Знаки отличия ГТО - это символ выдающихся достижений в области физической культуры и спорта. Они стали своеобразной наградой для участников программы, которые успешно прошли испытания и достигли определенных результатов.
Знак "Золото" - высшая награда ГТО, которая вручается за выполнение всех нормативов физкультурно-спортивного комплекса.

Знак "Серебро" - достается тем, кто выполнит 70% нормативов ГТО.

Знак "Бронза" - для участников, которые достигли минимального результата и выполнены 30% нормативов.

Получение знака отличия ГТО - это не только почетная награда, но и подтверждение высокой физической подготовки и стремления к самосовершенствованию.

Давайте вместе ставить перед собой новые цели и достигать выдающихся результатов!

В СССР значок ГТО был первой ступенью к полету в космос. Напрямую это не связано, но каждый советский космонавт выполнил нормативы ГТО на знак отличия.
Первый космонавт Юрий Гагарин получил золотой значок, когда учился в ремесленном училище. Он тренировал в себе выносливость: зимой бегал на лыжах, летом участвовал в соревнованиях по легкой атлетике. Занятия гимнастикой и прыжки на батуте помогли перенести вибрации и перегрузки, быстро после них восстанавливаться. После полета в космос Гагарин получил звание заслуженного мастера спорта.