04:38 На шаг ближе к знаку ГТО | |
Готовимся к ГТО! Статические или изометрические упражнения: в чем польза? Восстановление после травм. Нередко после травмирования динамические упражнения вызывают боль. И в этой ситуации на помощь придет статика — сустав не меняет своего положения, но мышцы получают нужную нагрузку и остаются сильными даже в период реабилитации. | |
|
Всего комментариев: 0 | |