05:24 ГТО: защитите мышцы от переутомления | |
Те, кто занимаются спортом или приступил к подготовке к выполнению нормативов комплекса ГТО, а соответственно и к тренировкам, для улучшения своих физических возможностей, тот несомненно знает, что из-за регулярных тренировок наши мышцы получают большую нагрузку, что может привести к переутомлению мышц. Это может вызвать судороги, понижение качества тренировки и самое ужасное, что это может привезти к травме. Поэтому очень важно помнить о защите своих мышц от переутомления. | |
|
Всего комментариев: 0 | |