Дисциплина и постоянство одни из главных составляющих подготовки к выполнению нормативов комплекса ГТО. 

Тренировки должны проходить на постоянной основе, для достижения видимого результата.

Но все мы подвержены вирусным заболеваниям, особенно в холодное время года, но так не хочется выпадать из режима. Можно ли тренироваться при простуде? Давайте выяснять вместе.

Вопрос о физической нагрузке во время простудных заболеваний возникает достат ... Читать дальше »