06:42 Выносливость и ГТО | |
Давайте подробнее разберем все основные физические качества человека. А начнем с выносливости. Хорошая выносливость необходима для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО. Выносливость – способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке.
Мы можем развить выносливость, когда: бегаем, плаваем, ездим на велосипеде на длинные дистанции, ходим зимой на лыжах, преодолеваем полосы препятствий.
| |
|
Всего комментариев: 0 | |