08:55 Домашняя подготовка к норматива ГТО | |
Хотите достойно выполнить нормативы испытаний комплекса ГТО, но не хватает времени на спортзал, всегда можно применить домашние тренировки. Немалое значение имеет выбор оптимального времени тренировки. В большинстве случаев распорядок дня зависит от нашего рабочего или учебного графика больше, чем от личных предпочтений. Но если вы – счастливчик и можете выбирать, стоит учитывать несколько базовых правил. Подстройте тренировку под циркадные ритмы организма. Удачной всем подготовки к выполнению норм ГТО и непременно заслуженных знаков отличия! | |
|
Всего комментариев: 0 | |