Самое время выполнить нормативы испытаний комплекса ГТО, если желаете получить знак отличия в начале 2025 года или до начала приемной комиссии, если вы являетесь выпускником 2025 года.
Уважаемые участники комплекса, проверьте свои личные кабинеты, если вы увидели какую-либо ошибку, то обязательно сообщите сотрудникам центра тестирования по номеру телефона 8(3
... Читать дальше »
Сегодня праздник у самых неравнодушных и отзывчивых людей. С Днём добровольца, дорогие волонтёры!
Праздник был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН в 1985 г., чтобы привлечь внимание к вкладу добровольцев в развитие общества.
В этот день хочется поблагодарить каждого из вас за труд, храбрость и готовность в любую минуту прийти на помощь.
Спасибо за вашу готовность быть рядом, помогать и делиться своим временем.
С праздником, дорогие волонтёры! #ГТО#комплексГТО... Читать дальше »
Как улучшить свою гибкость и успешно выполнить испытание комплекса ГТО?
Гибкость является важным аспектом физической подготовки, особенно когда речь идет о выполнении нормативов комплекса ГТО. Одним из обязательных испытаний является "Наклон вперед из положения стоя", которое требует хорошей гибкости. Чтобы улучшить свою гибкость и успешно выполнить этот норматив, следуйте следующим рекомендациям:
1. Исходное положение: Станьте прямо, ноги на ширине тазобедренных суставов, стопы параллельны. Напрягите мышцы кора и зафиксируйте положение головы и шеи. ... Читать дальше »
Снежный марафон ГТО.
Зима- это не только сказочно красивое и волшебное время исполнения желаний.
Это самое время принять участие в соревнованиях ВФСК «ГТО» и показать непревзойденные результаты и одержать головокружительные победы!
Набор команд для участие в «Снежном марафоне ГТО» объявляется открытым.
Состав команды:
3 мальчика I возрастной ступени (6-7 лет);
3 девочки I возрастной ступени (6-7 лет).
Участники будут соревноваться по четырём видам испытаний комплекса:
прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
поднимание туловища из положения лёжа на спине;
наклон вперёд с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье;
Бег на 10м.
Для участия необходимо до 11 декабря направить заявку на адрес электронной почты ... Читать дальше »
