Основные стили катания и базовые трюки в скейтбординге
Один из самых впечатляющих и экстремальных видов спорта, который пользуются огромной популярностью у подрастающего поколения – это скейтбординг.
Основные стили катания:
Флэтленд — катание и выполнение трюков исключительно на ровной горизонтальной поверхности без каких-либо препятствий.
Фристайл — трюки выполняются под музыку практически на одном месте, при этом райдер активно задействует не только ноги, но и руки, применяет элементы акробатики.
Стрит — основной и самый распространённый на сегодня стиль катания, который породил многие другие стили.
Выполнение нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" обучающимися 11 класса МБОУ "СОШ№1".
Ученики 11 класса МБОУ "СОШ№1", первыми среди школ города, приступили к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО. Осень - время показать летнюю подготовку к нормативам.
75 минут бега в неделю замедляют старение на 12 лет .
Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, бег всего за 75 минут в неделю может увеличить вашу жизнь на 12 лет.
Эти выводы были получены по результатам информации, взятой от 4458-ми случайно отобранных взрослых участников исследования. Его авторы сравнили бегающих не менее 75-ти минут в неделю с теми, кто бегает менее 10-ти минут в неделю.
Исследование касалось не изучения самочувствия или каких-либо привычных показателей состояния здоровья, а было сфокусировано конкретно на теломерах, так называются концевые участки хромосом. С возрастом эти те
... Читать дальше »
Чем отличаются волейбольные кроссовки от баскетбольных?
Волейбол относится к подвижным видам спорта, вероятность получения травмы — крайне высокая, как и в баскетболе. Тогда в чем разница?
Кроссовки для волейболистов.
Изготавливают из прочных износостойких материалов, одна из принципиальных особенностей — поролон, которым выделана внутренняя поверхность обуви. Этот материал требуется для надежной, но комфортной фиксации стопы.
Подошву для волейбольной обуви изготавливают из каучука либо из углеродной резины — жестких, но легких и гибких материалов. В области пятки размещают воздушные демпферы или гелевые вставки. В волейбольных кроссовках не только задняя, но и передняя часть делается амортизирующей, а средняя часть более эластичная.
Орехи — полезный, питательный и уникальный продукт, являются одним из основных продуктов здорового питания. В орехах содержатся витамины группы В, витамин С, витамин РР, витамин А, витамин Е; минералы натрий, калий, железо, магний, йод, цинк, кобальт, фосфор, кальций; ненасыщенные жирные кислоты.
Грецкий орех. Универсальный суперфуд, богатый витаминами В, С и Е, россыпью минералов и омега-3 жирными кислотами. В грецких орехах содержится мелатонин — гормон, регулирующий биоритмы и нормализующий процесс засыпания.
Фундук. Один из самых высококалорийных орехов. Он содержит витамины А, В и Е, тонну минералов, омега-3 и омега-9 жирные кислоты
... Читать дальше »
