Испытание комплекса ГТО - "Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м"
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м проводится на стадионе или любой ровной местности. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.
Техника выполнения испытания:
По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта.
После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение.
Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в
... Читать дальше »
Испытание комплекса ГТО - "Бег на 1 000 м, 1 500 м, 2 000 м, 3 000 м."
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.
Техника выполнения испытания:
По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта.
После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» участники начинают движение.
При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.<
... Читать дальше »
Порядок организации тестирования качества выносливости: шестиминутный бег
Шестиминутный бег проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Участок для бега должен быть размечен (табличками, флажками, мелом или иным способом) каждые 20-50-100 м, результат фиксируется количеством метров, преодоленных участником испытания до одного метра.
Техника выполнения испытания ГТО:
Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.
По команде «На старт!» участники занимают свои
... Читать дальше »
15 сентября 2023 года, в городском парке им.А.В. Суворова, состоится Всероссийский день бега "Кросс нации 2023"!
В рамках мероприятия будет работать площадка ГТО, где все желающие смогут испытать свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО. Приглашаем всех интересно, активно и с пользой для здоровья, провести время!
Как победить осеннюю хандру? Очень просто! Спорт не даст грустить, подготовка к выполнению нормативов ГТО зарядит бодростью и энергией! Настрой на победу, даст веру в свои силы! Выполняйте нормативы - будьте в команде ГТО!
Комплекс ГТО все больше и больше набирает обороты! С каждым днем нас становиться все больше! Каждый участник, как механизм огромной спортивный машины, не дающей уйти в забвение целому пласту истории, возродившемуся в 2014 году и заигравшему новыми красками, открывающему новые таланты в спорте, привлекающему к физической активности все категории населения!
Это не просто слова - это наш комплекс ГТО в действии! Охватывающий огромное количество возрастных категорий, привлекающий миллионы людей нашей страны! Родители и дети! Бабушки, дедушки и их внуки! Трудящиеся, пенсионеры, студенты, дошколята и школьники! Для каждого есть свои нормативы, каждый может стать частью нашей команды!
Все еще думаете выполнять нормативы или нет, сомневаетесь в себе? Пришло время испытать себя и показать свои возможности, не ждите понедельника, или следующего месяца или подходящего времени, время действовать сейчас!
Стать участником комплекса ГТО, может каждый житель Мариинского муниципального округа, в возрасте от 6 до 70 лет и старше. ВФСК "ГТО" направлен на развитие массового спорта, а наша агитационная работа направлена привлечение масс в спорт и ГТО!
