Станьте на шаг ближе к ГТО!

Ждем всех желающих испытать свои силы, в тестовом режиме или на знак отличия,  по адресу ул. Юбилейная 7А, стадион "Пищевик".

Ежедневно с 08:00 - 17:00.

Приходите и присоединяйтесь к нашей дружной и спортивной команде ГТО!

... Читать дальше »

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ!
За знаки отличия ВФСК "ГТО", в организациях высшего образования, абитуриентам начисляются дополнительные баллы. Получите знаки отличия ГТО до начала работы приемной комиссии, выполните нормативы до 31 марта 2025 года.

Одними из самых трудных, считаются беговые испытания комплекса ГТО. Для их выполнения участнику необходимы развитые физические качества, такие как: скорость и выносливость.

Чтобы повысить уровень физической подготовки в беге, необходимы систематические тренировки, а чтобы тренировки были успешными и плодотворными, ни в коем случае нельзя пренебрегать растяжкой перед бегом.

Виды растяжки
Растяжка бывает двух видов – динамическая и статическая. Статическая растяжка – это когда мы занимаем определённую позу, в которой мышца натягивается, и находимся в этой позе некоторое ... Читать дальше »

Ошибки, в результате которых испытание комплекса ГТО "Бег на короткую дистанцию 30,60,100м.,не засчитывается:

- участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;

- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;

- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.

... Читать дальше »

Среди испытаний комплекса ГТО, одним из обязательных видов является бег на короткие дистанции на 30,60 и 100 метров.

Правила выполнения:

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием.

Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ± 0,1 м.

... Читать дальше »