Уважаемые участники комплекса ГТО, не забывайте, что с 1 января 2023 года Вы можете получать серебряные или бронзовые знаки отличия по итогам ближайшего календарного квартала. Данную возможность пользователь сможет включить в своём личном кабинете благодаря обновлению.
Чебокс- цифровое заявление о согласии на получение знака, который подписывается участником в личном кабинете на www.GTO.ru
Если Вы забыли свой УИН (уникальный идентификационный номер), то повторно регистрироваться не надо! Вам нужно обратиться в Центр тестирования ВФСК ГТО г. Мариинска, по номеру телефона: (838443) 5-60-77 и сообщить специалисту необходимые данные, для поиска Вашего личного кабинета, в системе АИС ГТО.
После регистрации на сайте GTO.RU каждому участнику комплекса присваивается уникальный идентификационный номер УИН. Например: 24-00-0000003.
Значение цифр:
Первые 2 цифры – календарный год, когда новый пользователь был зарегистрирован в системе и получил возможность пользоваться опциями личного кабинета. В нашем примере - это 2019 год.
Хотите получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей? Тогда мы Вас ждем!
Предстоит пройти 5 основных шагов:
Первый шаг - регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" ... Читать дальше »
ЧТО ТАКОЕ ГТО?
ГТО (Готов к Труду и Обороне) - это масштабная программа физического воспитания, которая заботится о здоровье населения и способствует популяризации здорового образа жизни. Она направлена на развитие массового спорта, поддержание здоровья и активного образа жизни среди жителей нашей страны.
Программа ГТО включает в себя 18 возрастных ступеней, с последними усовершенствованиями, внесенными в марте 2023 года. Данная программа предназначена для участников от 6 лет и старше и включает в себя нормативы по различным видам физических упражнений. Каждый норматив имеет три уровня сложности: золотой, серебряный и бронзовый. Участники, успешно проходящие нормативы, удостаиваются з
... Читать дальше »
Друзья, не забывайте, что ступени комплекса ГТО обновились!
На данный момент комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 лет (I ступень) до 70 лет и старше (XVIII ступень) и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому серебряному и бронзовому знакам отличия.
Количество выполненных нормативов испытаний для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от нормативов конкретной возрастной ступени. В каждой ступени есть «обязательные» испытания и испытания «по выбору».
1. Доступность. ГТО должен быть доступен для всех категорий населения, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки или наличия заболеваний. Программа ГТО предоставляет возможность каждому жителю страны оценить свой уровень физической активности и здоровья, а также совершенствовать их в соответствии со своими возможностями.
2. Систематичность. Достижение норматива ГТО требует регулярных занятий физической культурой и спортом. Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, необходимо выполнять заданные нормативы регулярно, несмотря на во
... Читать дальше »
Трудно проснуться с утра? Чаще всего это приводит к тому, что человек чувствует себя уставшим оставшееся время дня, становится невнимательным, ни на что не хватает сил. Особенно сложно, в такие периоды, оставаться дисциплинированным и продолжать занятия спортом, тренировки и подготовку к нормативам ГТО.
Что же делать, чтобы легко просыпаться каждый день и оставаться активным в течении дня:
Соблюдайте режим сна. В холодное время года лучше ложиться раньше, чтобы утром успеть застать восход солнца и поймать как можно больше солнечного света.
Ребята, состоящие на учете в КДН выполняют нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО, равняются на лучших и стараются показать достойный результат, чтобы стать участниками сборной команды, для участия в региональном фестивале "Равнение на ГТО".
Продолжаем работу в рамках физкультурно-спортивного патриотического проекта "Равнение на ГТО!", где ребята, состоящие на учете в КДН, показывают свои силы в выполнении нормативов испытаний комплекса ГТО.
