Главная » 2024 » Июнь » 17
Советы по выполнению норм ГТО

Советы по выполнению нормативов ГТО.

Выполнение нормативов ГТО является важным элементом заботы о своем здоровье. Мы хотим предоставить ценные советы, которые могут помочь вам успешно справиться с этим вызовом. 

Подготовьтесь морально и физически 

Перед началом выполнения нормативов ГТО важно подготовиться как морально, так и физически. Установите реалистичные цели, осознайте свои сильные стороны и слабости. Регулярные занятия физическ ... Читать дальше »

Категория: Коротко | Просмотров: 3 | Добавил: marianna_ivanova9 | Дата: 17.06.2024 | Комментарии (0)

Советы по подготовке к силовым нормативам ГТО

5 советов по подготовке к силовым нормативам ГТО: 

 

1. Постепенность: начните с небольшого веса и постепенно увеличивайте нагрузку по мере укрепления мышц; 

 

2. Техника: выполняйте упражнения правильно, чтобы избежать травм и максимизировать результаты; 

 

3. Разнообразие упражнений: включите в свою программу упражнения для всех групп мышц, чтобы обеспечить сбалансированное развитие силы; < ... Читать дальше »

Категория: Коротко | Просмотров: 3 | Добавил: marianna_ivanova9 | Дата: 17.06.2024 | Комментарии (0)

Чекбокс ГТО

Напоминаем Вам о возможной процедуре для получения серебра и бронзы: 

 Чекбокс - цифровое заявление о согласии на получение знака, которое подписывается участником в личном кабинете на www.GTO.ru 

Инструкция по применению: 

 Заходите в личный кабине ... Читать дальше »

Категория: Коротко | Просмотров: 5 | Добавил: marianna_ivanova9 | Дата: 17.06.2024 | Комментарии (0)

Лето с ГТО

Лето с ГТО!

Ждем всех желающих испытать свои силы, в тестовом режиме или на знак отличия,  по адресу ул. Юбилейная 7А, стадион "Пищевик".

Ежедневно с 08:00 - 17:00.

Приходите и присоединяйтесь к нашей дружной и спортивной команде ГТО!

... Читать дальше »

Категория: Коротко | Просмотров: 4 | Добавил: marianna_ivanova9 | Дата: 17.06.2024 | Комментарии (0)

Летняя площадка ГТО

Лето с ГТО

Работа летней площадки ГТО
Друзья, приглашаем всех желающих, с понедельника по пятницу, выполнить нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО на знак отличия или в тестовом режиме!
Для выполнения нормативов на знак необходимо иметь:
УИН участника (для этого необходимо зарегистрироваться на официальном сайте https://www.gto.ru/);
документ, подтверждающий личность;
медицинский допуск.
По всем вопросам обращаться по номеру телефона 8 (38443) 5-60-77< ... Читать дальше »

Категория: Коротко | Просмотров: 3 | Добавил: marianna_ivanova9 | Дата: 17.06.2024 | Комментарии (0)