11:41 Здоровое сердце с ГТО | |
Тренируясь и готовясь к выполнению нормативов комплекса ГТО, мы не только приближаем себя к заветному знаку отличия, становимся сильнее и выносливее, но и улучшаем наше здоровье, в частности, приносим пользу нашему сердцу. Сердце — это мышца. Как и любую другую мышцу нашего тела, ее можно и нужно тренировать. А еще сердце — это своего рода «насос», который без остановки перекачивает кровь по сосудам. Циркулируя, кровь снабжает клетки кислородом и питанием и доставляет отработанные вещества к органам выделения. Чем чаще сокращается сердце, тем быстрее оно изнашивается. | |
|
Всего комментариев: 0 | |