07:37 Подготовка к нормативам ГТО | |
Готовитесь к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО, и думаете, как сделать тренировки еще более эффективными? Давайте разберем аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать? Аэробные и анаэробные нагрузки представляют собой два различных типа физической активности, и выбор между ними зависит от ваших целей тренировки и вашей физической подготовки. | |
|
Всего комментариев: 0 | |