Влияние генетики на результаты выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО.

Принято считать, что на все признаки организма влияют факторы двух категорий — генетика и факторы среды.

Так, некоторые признаки могут почти полностью определяться генотипом (например, группа крови) или меньше от него зависят (например, уровень витаминов, поступающих с пищей). Но большинство черт зависят сразу от обоих факторов. Это верно и для спортивных показателей, которые могут быть отражены в результатах генетического теста.

Признаки, которые зависят от генетики:

Аэробная выносливость. Это максимальное количество кислорода, которое человек может потреблять в течение одной минуты. По результатам систематического обзора, этот показатель на 50% зависит от генетики — на него влияют более 90 генов.

Сила и масса мышц. Вклад наследственности в эти показатели ученые оценивают в 30—85%. Гены влияют в первую очередь на строение мышц, в них выделяют два типа волокон — медленные и быстрые. Соотношение этих типов, а также их количество во многом определяются генетически.

Склонность к получению травм. Вероятность травмироваться при занятиях спортом зависит от строения связок и сухожилий. Кроме того, от этих показателей может зависеть и тяжесть травмы.

Показатели обмена веществ. По анализу генома можно выявить предрасположенность к увеличению или снижению уровней различных аминокислот, гормонов, связанных с транспортом кислорода или набором мышечной массы.

Далеко не все факторы спортивного успеха контролируются генами, однако можно с уверенностью сказать, что от них зависит предрасположенность к спортивным травмам, адаптационный потенциал организма и выносливость.

Также мы знаем, что победа это 1% успеха и 99% труда, поэтому будьте настойчивы в достижении своих целей, улучшению своих результатов, продолжайте упорные тренировки и золотые вершины комплекса ГТО несомненно вам покорятся!