1. Доступность. ГТО должен быть доступен для всех категорий населения, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки или наличия заболеваний. Программа ГТО предоставляет возможность каждому жителю страны оценить свой уровень физической активности и здоровья, а также совершенствовать их в соответствии со своими возможностями.
2. Систематичность. Достижение норматива ГТО требует регулярных занятий физической культурой и спортом. Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, необходимо выполнять заданные нормати
... Читать дальше »
Сегодня в комплексе ГТО вручают множество наград: классические знаки, медали, кубки, сувениры и другие атрибуты. Они символизируют достижения и мотивируют своих обладателей идти к новым победам. Но раньше не было такого разнообразия, новые поводы для награждения формировались постепенно, а знаки выглядели иначе. Давайте посмотрим какими были награды участников комплекса раньше.
Как уже писали ранее, занятия спортом влияют на работу мозга, а особенно аэробные нагрузки. Наиболее популярным и доступным видом аэробных нагрузок является бег.
Также беговые испытания являются обязательными при выполнении нормативов комплекса ГТО. Участнику необходимо пробежать на время короткую и длинную дистанцию. Выполнить на отлично эти нормативы не так просто, как может показаться, поэтому потребуется дисциплина и основательная подготовка, во время которой вы не только будете улучшать свои физические показатели, но и работать над своим мозгом, сейчас расскажем, как именно:
Бег помогает вашему мозгу расти. Бег стимулирует создание новых нервных клеток и кровеносных сосудов в мозгу, а мозг является органом
... Читать дальше »
Как мы знаем, плавание не только является видом спорта, но также является одним из видов испытаний комплекса ГТО.
Занятия спортом не только помогают поддерживать себя в форме, но также влияют на работу головного мозга. Умеренная активность стимулирует кровоток в головном мозге. За счёт этого нормализуется состояние сосудов, повышается уровень нейрогенеза (образования новых нейронов), улучшается кратковременная и долговременная память.
Во время анаэробных тренировок — очень интенсивных и поднимающих пульс практически до максимума — приток крови к мозгу снижается. Это происходит потому, что организм начинает перегреваться и кровь приливает не к мозгу, а к коже головы, чтобы отвести тепло за счет потоотд
... Читать дальше »
ВНИМАНИЕ
17 февраля 2024 года, на базе МБУ ДО «Спортивная школа», состоится муниципальный этап регионального фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» «Малыши Кузбасса шагают в ГТО».
Состав команды 6 человек:
1 мужчина IX-XI возрастной ступени (25-39лет)
1 женщинаIX-XI возрастной ступени (25-39лет)
2 мальчика I возрастной ступени (6-7 лет)
2 девочки I возрастной ступени (6-7 лет)
Участники будут соревноваться по четырём видам испытаний комплекса:
прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
поднимание туловища из положения лёжа на спине;
наклон вперёд с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье.
Для участия, необходимо направить заявку на адрес электронной по
... Читать дальше »
Итоги конкурса "Собери коллекцию знаков ГТО"
Региональный конкурс Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» проходил с 25 декабря 2023 года по 30 января 2024 года. Всего в нем
приняло участие около 500 кузбассовцев разных возрастов.
Лучшие определялись в трёх номинациях:
«Самая большая личная коллекция знаков ГТО»;
«Самая большая семейная коллекция знаков ГТО»;
«Самая большая корпоративная коллекция знаков ГТО».
Коллектив детского сада №6 "Родничок" принял участие в конкурсе и стал призёром, заняв почетное 3 место!
Поздравляем и желаем оставаться такими же активными, спортивными, дружными и целеустремленными. Продолжайте в том же духе, всегда оставаясь примером для Ваших воспитанников.
МИНИСТР СПОРТА РОССИИ ПОДПИСАЛ ПРИКАЗ «О НАГРАЖДЕНИИ ЗОЛОТЫМ ЗНАКОМ ОТЛИЧИЯ ГТО»
За 4 квартал 2023 года регистрацию на сайте gto.ru прошли более 1 млн россиян, из них 767 тыс. человек приняли участие в выполнении нормативов, а 1,7 млн граждан показали высокий результат, соответствующий знакам отличия ГТО:
396 307 «золотых» значкистов;
603 841 выполнили нормативы на «серебро»;
703 460 бронзовых знаков.
Если сравнивать данные показатели с аналогичным периодом 2022 года, то рост количества выполнивших нормативы на знаки отличия составил 30.16%
Приказ Минспорт
... Читать дальше »
14 февраля 2024 года, в г. Полысаево состоится зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне", среди всех категорий населения, в котором примут участие сборные команды, представляющие территории Кемеровской области - Кузбасса.
