Друзья, 4 квартал 2024 года время выполнить нормативы, особенно выпускникам школ, планирующим поступление в ВУЗы, а также тем, кто хочет уже к лету получить знак отличия ГТО. Может быть вы упорно тренировались для достижения лучших результатов в выполнении нормативов, но выбились из ритма, тогда эта статья для вас.
Вот несколько рекомендаций для начала первых в новом году тренировок:
Помните о целях тренировок. Тот, кто регулярно тренируется, наверняка поставил перед собой определенную задачу, будь то набор массы или похудение. В любом случае, именно мотивация способствовала началу тренировок. Если праздники сбили с толку, вспомните, ради чего пришли в зал, и насколько сильно хотите изменить с
... Читать дальше »
Дорогие абитуриенты, дополнительные баллы начисляются не только за золотой знак отличия ГТО, но и серебряный и бронзовый.
Решение о количестве бонусных баллов за знак отличия комплекса ГТО, высшие образовательные учреждения принимают самостоятельно.
ВАЖНО, чтобы знак отличия был выдан за выполнение нормативов для той возрастной группы, к которой абитуриент относится в предыдущем и текущем году. Если на момент приёмной комиссии знак и удостоверение не получены поступающим, то можно воспользоваться выпиской из приказа.
Если ребенок не хочет идти на тренировку после перерыва и начинать или продолжать подготовку к нормативам комплекса ГТО, важно подходить к этому вопросу с пониманием и вниманием. Вот несколько советов, которые могут помочь родителям и ребенку:
Главное не пытаться осилить все и сразу. Необходимо понимать, что после перерыва возвращение к прежнему уровню тренировок займет недели две.
Поговорите с ребенком: Узнайте, почему он не хочет возвращаться на тренировки. Это может быть связано с усталостью, проблемами в команде, недостатком интереса к виду спорта или другими причинами.
Если ребенок теряет интерес к данному виду спорта, можно обсудить другие виды деятельности или спорта, которые могли бы его заинтересовать.
Устройте часик гордости, удовлетворения от проделанной работы за эти 3 года.
Предложите ребенку поставить себе новую, даже небольшую
... Читать дальше »
Основные цели Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "ГТО":
Улучшить здоровье нации;
Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;
Увеличить продолжительность жизни граждан России;
Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;
Модернизировать и улучшить систему физического воспитания;
Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;
Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.
