Друзья, а вы знали, что 20 июня 2023 года, Министром спорта РФ, Матыциным Олегом Васильевичем, был подписан указ о признании многоборья ГТО видом спорта и внесении его во Всероссийский реестр видов спорта.
Что такое подготовка к выполнению нормативов ГТО? Это сила воли, это дисциплина, это мотивация и достижение целей, это занятия спортом. Это очевидная польза комплекса для физического состояния человека. А чем же полезен спорт для мозга и нервной системы человека?
Мозг – центральный отдел нервной системы человека. Он чрезвычайно сложен и обрабатывает огромное количество информации. От степени развития мозга во многом зависит память и интеллект человека. Общее состояние человека напрямую зависит от деятельности его мозга.
Без сомнения, что регулярные физические нагрузки позволяют укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую систему, чем, непременно, способствуют продлению жизни. Поскольку мозг является одним
... Читать дальше »
Безусловно, чтобы достичь вершин в комплексе ГТО, необходимо иметь хорошую физическую подготовку, а значит нужно внедрить спорт в жизнь, на постоянной основе, как же это сделать?
Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотите заниматься спортом. Когда цель ясна, становится легче двигаться вперед и оставаться мотивированным.
Постарайтесь найти спортивную дисциплину, которая вам действительно нравится и будет по душе.
