11:51 ГТО: выносливость и сила | |
Одними из качеств, которые нужно развивать для выполнения нормативов комплекса ГТО, являются сила и выносливость. А как же правильно нам их развивать в режиме тренировок, для достижения лучшего результата? Давайте узнаем подробнее: Что сначала – силовая тренировка или бег? Ответ зависит от многих переменных: например: | |
|
Всего комментариев: 0 | |