Друзья, пока еще летние погожие деньки с нами, давайте не будем упускать возможность, потренироваться на свежем воздухе и подготовиться к выполнению нормативов ГТО!
Польза тренировок на свежем воздухе:
Вы быстрее восстанавливаетесь.
Во время уличной тренировки организм получает большое количество кислорода, благодаря чему усиливаются окислительно-восстановительные процессы. Как итог – восстановление после тренировки проходит быстр
... Читать дальше »
Вводим новую рубрику "Как комплекс ГТО улучшает жизнь"!
Как мы все знаем, комплекс ГТО предназначен для людей всех категорий населения, как говорят в народе - "От мала до велика". А это значит, что он несет пользу людям с детства и до самой старости, помогая оставаться всегда в хорошей физической форме!
Одним из испытаний комплекса является "Поднимание туловища из положения лежа на спине", для выполнения которого необходимы сильные мышцы пресса, развитие которых поможет не только выполнить норматив на отлично, но и подарит ряд преимуществ в повседнев
... Читать дальше »
Волонтер- это призвание! Кто всегда готов помочь, подсказать, выручить? Кто всегда активен, дружелюбен и позитивен? Конечно волонтеры! Люди, которые каждый день проживают ярко, интересно и на позитивных эмоциях. Хотим выразить благодарность волонтерскому штабу г. Мариинска, за помощь в проведении мероприятий и информационно-агитационной деятельности, в целях популяризации комплекса ГТО.
