Выполнение нормативов ГТО дает человеку множество преимуществ.

•   Улучшение физической формы: ГТО стимулирует регулярные занятия спортом, что приводит к укреплению мышц, улучшению выносливости, скорости, гибкости и координации

• Снижение риска заболеваний: Регулярные тренировки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других хронических заболеваний.

• Повышение иммунитета: Физическая активность укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к простудным и инфекционным заболеваниям.

• Улучшение сна: Регулярные тренировки способствуют более глубокому и крепкому сну. 

• Снижение уровня стресса: Физические упражнения вырабатывают эндорфины, которые улучшают настроение и снимают стресс.

• Мотивация к здоровому образу жизни: ГТО стимулирует людей вести более активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Все указанные преимущества благотворно влияют на организм человека, выполнение нормативов ГТО — это инвестиция в свое здоровье, благополучие и качество жизни. Это возможность улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и получить удовлетворение от достигнутых результатов.