Физическое качество - быстрота . Быстрота - это умение человека за определенный временной промежуток сделать максимальное число движений. Развить её можно при помощи простых по координации физических упражнений, выполняемых на предельной скорости. Главным условием тренировок является повторение и максимальная скорость выполнения отрабатываемого движения. При этом выделяют пять основных методов тренировок: