14:19 Беговые испытания комплекса ГТО | |
Одними из самых трудных, считаются беговые испытания комплекса ГТО. Для их выполнения участнику необходимы развитые физические качества, такие как: скорость и выносливость. Чтобы повысить уровень физической подготовки в беге, необходимы систематические тренировки, а чтобы тренировки были успешными и плодотворными, ни в коем случае нельзя пренебрегать растяжкой перед бегом. Виды растяжки | |
|
Всего комментариев: 0 | |