07:55 Зимнее ГТО | |
Организму всегда необходимо получать свежий воздух, двигаться и быть активным, вне зависимости от времени года. Одним из таких являются виды испытания комплекса ГТО - бег и ходьба на лыжах. Занятия на свежем морозном воздухе имеют преимущество перед тренировками дома или в спортзалах: происходит более активное насыщение крови кислородом, ускоряется обмен веществ, а мы получаем значительный прилив энергии, который заряжает бодростью на весь день. Всем эффективной подготовки к нормативам ГТО! | |
|
Всего комментариев: 0 | |