Безусловно, чтобы достичь вершин в комплексе ГТО, необходимо иметь хорошую физическую подготовку, а значит нужно внедрить спорт в жизнь, на постоянной основе, как же это сделать?
Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотите заниматься спортом. Когда цель ясна, становится легче двигаться вперед и оставаться мотивированным.
Постарайтесь найти спортивную дисциплину, которая вам действительно нравится и будет по душе.
Что такое подготовка к выполнению нормативов ГТО? Это сила воли, это дисциплина, это мотивация и достижение целей, это занятия спортом. Это очевидная польза комплекса для физического состояния человека. А чем же полезен спорт для мозга и нервной системы человека?
Мозг – центральный отдел нервной системы человека. Он чрезвычайно сложен и обрабатывает огромное количество информации. От степени развития мозга во многом зависит память и интеллект человека. Общее состояние человека напрямую зависит от деятельности его мозга.
Без сомнения, что регулярные физические нагрузки позволяют укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую систему, чем, непременно, способствуют продлению жизни. Поскольку мозг является одним
... Читать дальше »
Комплекс ГТО играет важную роль в современном обществе, способствуя увеличению числа граждан, регулярно занимающихся физической культурой и спортом. Это помогает формировать у населения осознанную потребность в здоровом образе жизни и физическом совершенствовании. Кроме того, ГТО повышает общий уровень знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий физической культурой.
Систематические занятия по подготовке и сдаче норм ГТО, особенно среди молодежи, способствуют постепенному приобщению к физической культуре и спорту, позволяя подниматься по ступеням спортивного мастерства. Возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях считается принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремленности и уверенности в своих силах.
Организация работы по подготовке к выполнению нормативов ГТО основана на
... Читать дальше »
Лето с ГТО! в здоровом теле здоровый дух!
В современном мире забота о здоровье становится всё более актуальной темой. В условиях быстрого ритма жизни, стресса и сидячего образа жизни, поддержание физической активности и здорового образа жизни становится ключевым для поддержания здоровья и благополучия. В этом контексте комплекс ГТО (Готов к Труду и Обороне) приобретает особую важность, представляя собой не просто набор упражнений, а скорее образ жизни, способствующий поддержанию физического и психологического здоровья.
Физическое здоровье и активный образ жизни
Комплекс ГТО предлагает разнообразные упражнения, направленные на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и координации. Регулярное выполнение упражнений помогает укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую систему, повысить общий тонус организма. Такой под
... Читать дальше »
В рамках празднования Дня молодежи работала летняя площадка ГТО, на которой все желающие принимали участие в выполнении нормативов комплекса ГТО в тестовом режиме. Также проводилась информационно-агитационная работа о важности участия в движении ГТО и основных шагах при регистрации участников на сайте. Испытать свои силы захотели и взрослые и дети, по одиночке и семьями. Также участникам тестирования, показавшим достойные результаты были вручены брендированные сувениры комплекса ГТО.
Сегодня, в городском парке им. А.В. Суворова проходит День молодежи, традиционно, одной из спортивных площадок является площадка ГТО, на которой свои физические способности в тестовом режиме могут испытать все желающие.
Уважаемые участники комплекса ГТО, не забывайте, что с 1 января 2023 года Вы можете получать серебряные или бронзовые знаки отличия по итогам ближайшего календарного квартала. Данную возможность пользователь сможет включить в своём личном кабинете благодаря обновлению.
Чебокс- цифровое заявление о согласии на получение знака, который подписывается участником в личном кабинете на www.GTO.ru
